Formålet med at arbejde med mavedans behøver ikke at være: udadvendt på stor scene, 10 mands orkester, fuldtids manager og dyrt skrud.

Det kan også være: en hobby i hjemlige / private omgivelser med a capella musik, "hubby" som manager og evt. kun "bare tæer og ikke andet".

Mavedans er som udgangspunkt en "egnsdans" fra Arabistan (især landene syd, øst og sydøs for Middelhavet) med flere hundrede år på bagen. kal man tro historien og Youtube er mavedans mest en "kvindesag".

På det seneste harden bredt sig fra det oprindelie område til andre dele af verden (måske især USA). Samtidig er den blevet mindre "original" ved også at inddrage bevægeler fra andre danseformer o måske især ved valget af akkompagnerende musik.

Mavedans kan afbrænde mange kalorier og derud holde kroppen smidig. Den kan derved (et stykke af vejen) være et alternativ til Yoga for dem, der har svært ved at "kravle rundt på gulvet".

Under menupunktet Versioner er der adgang til 2 introduktioner til mavedans:

• Basis
  Kort version med forholdsvis simple bevægelser. Velegnet til motion.
• Mavedans
  Lang version med til tider komplekse bevægelser. Går hele vejen fra køkkengulvet til de skrå brædder.