Om contortion - For begyndere
Direkte fra ordbogen betyder Contortion "forvridning". Det vil nok være rigtigere at betegne contortion som "fleksibilitet" eller "bøjelighed".
Contortion begynder som en fortsættelse af yoga, gymnastik etc. og ender i den yderste form som begyndelsen på akrobatik. Contortion kaldes også til tider f.eks. "ekstrem yoga".
Contortion er for dem, der vil være mere bøjelige end yoga etc. kan føre frem til.
Der er tre aktiviteter foruden kvilke contortion ikke ville være noget:
På de efterfølgende sider beskrives hver af de tre typer øvelser nærmere.
Der findes kun i beskedent omfang sekvenser (videoer) med systematisk indlæring i contortion. På hver af de tre sider er der links til et antal individuelle videoer der skønnes respræsentative for at lære contortion. Derudover kan der søges inspiration på egeen hånd.
Både Penelope og Fitness Ladies har dog et betydeligt antal videoer - men der synes ikke at være nogen egentlig sekvens i dem.
Når man er kommet godt derudaf kan man begynde at sætte det lærte sammen til sekvenser som f.eks: