En spontan dans er i sin grundform en dans uden regelsæt og inspiration - den er intuitiv.

Ofte kan man få lyst til at danse spontant - eller blive opfordret til det. Har man ikke noget relgelsæt at lade sig inspirere af vil dansen blive "udi det blå".

Det ses ofte at den optrædende ved ud-i-det-blå danse bevægelsdesmæssigt ender op med at "stå på en dørmåtte" og "med en kæp i ryggen". Resultatet bliver i bedste fald mere eller mindre kedeligt.

Optrædende, der er født med lidt eller mere rytme i kroppen slipper normalt bedre fra det end mindre heldige.

For at lykkes skal en spontan dans indeholde mindst to ting:

• Bevægelse af krop og lemmer.
• Bevægelse på gulv (med de afgrænsninger pladsen giver).

Begge dele kan være vanskelige at improvisere, hvis man ikke har nogen inspiration at trække på.

En spontan dans udføres som hovedregel stående. Brugen af f.eks. "floor" eller et møbel kan dog også indgå. Eksempelvis hører lapdans også til kategorien spontane dans.

Genembruddet for kvaliteten i en dans, der i sin natur er spontan, kommer ofte når man begynder at inddrage bevægelser fra specifikke danse.

Selvom der ved første øjekast ikke er knyttet nogen aktivitet til den Sensuelle dans, som der er til de øvrige tre EXO-danse er dette ikke korrekt.

Den sensuelle dans giver ubegrænsede muligeheder for at være:

• sensuel
• forførende
• lidenskabelig

En (næsten) forudsætning for at man udføre en eksotisk dans på en overbevisende måde er, at man kan bygge dansen ovenpå et flydende, sensuelt, forførende (seductive) - måske grænsende til det provokative - kropssprog.

Nogle er født med det. Alle kan lære. Mange kan komme langt.

Alle kan - i et eller andet omfang - have nytte af at kunne udtrykke sig forførende - også i hverdagen.