Sport er pole dans i den rene form uden inddragelse af elementer fra andre motionsformer. Den omfatter alene af pole-øvelser og "Combos" sammensat af øvelser.

Denne side er en "overbygning til polemovebook.com  .

Med 400+ bevægelser må siden betegnes som et engros-lager for Pole Dance bvægelser. Informationsmæssigt kan de deles i 3 grupper:

• Kun navn
  Kan ikke bruges til meget medmindre man kan finde en bevægelse med sammee navn på Youtube.
• Navn og stregtegning
  Man kan få et indtryk af, hvordan bevægelsen skal udføres.
• Navn og video (Youtube)
  Kan umiddelbart bruges.

Fra polemovebook.com er der med 6 overordnede menupunkter og tilknyttede selektioner adgang til at få vist korte data for 400+ bevægelser til brug for Pole Fitness.