Har stimuli sat sig fast kan "løsningen" være en eller flere af:
Slap af Slap af. Giv dig tid til at trække vejret, gå rundt, hvil og glem alt om situationen.
Vent Vent og den kommer af sig selv.
Tråd Brug tråd i et boret æg.
På hug Sid på hug. Slap af. Lad evt. vandet.
Bækkenbundsmuskler Lig ned eller stå op med bøjede knæ og god fodafstand - prøv evt. begge. Slap af. Skub ud med yoni-musklerne. Giv dig tid.
Fingrene Brug pege- og langfingrene til at åbne en udvej.
Grin Grin af situationen. Det mindsker stress og afslapper musklerne. Prøv med "latter yoga":
Mellemkød Masser mellemkødet. Sæt en eller to fingre ind i skeden og pres sagte begud mod anus. Hold fingrene der i et par minutter. Bøj fingrene og træk dem forsigtigt ud.
Ryst kroppen Stå med god fodafstand. Ryst kroppen vildt (rigtig vildt). Udvid med hop. Grin. Bækkenbunden vil slappe af og vupti.
Skadestuen Bid i det sure æble og tag på skadestuen. Men vent et stykke tid. "Tid kan læge mange sår" - uden brug af læge.
Situationen er ikke farlig og stimulien kan ikke blive væk.