Stimuli Yoga med din fisse
Stimuli er genstande, der kan indsættes i Yoni for at styrke bækkenbunden og dens muskler, derved at den skal bære på en ekstra vægt og får modstand fra ekstra rumfang. Udfordringen ved Yoni Yoga er at træne eller vedligeholde at bækkenbundens muskler holder stimulien / stimuliene tilbage, så "udfald" ikke forekommer uanset om den er let eller vejer "alle 10 kilo".
Det er væsentligt, at stimuli altid er vel rengjorte før brug.
Arsenalet af stimuli, der kan anvendes til yoni yoga er ganske omfattende, og består bl.a. af:
Et overordnet krav til alle stimuli er at de er KROPSSIKRE (body safe).
Yoni æg er naturprodukter. For at sikre renhed og ægthed bør man altid købe æg, der er GIA-certificeret. Af hensyn til sikkerhed (fake kvalitet og certifikat) foreslås det at købe certificeret fra dansk leverandør.
Jade æg er fra fordums tid (flere tusinde år tilbage) dronningen af stimuli.
Hvis man har valgt at blive så seriøs omkring en sund og styrket bækkenbund, at man vil anvende et æg som stimuli, bør man også være seriøs omkring de(t) æg man anskaffer sig, og hvor man køber henne. Yoni æg bør altid købes i Danmark et sted man kan komme i kontakt med og som er fagligt vidende og serviceminded om emnet.
Æg udbydes normalt i tre størrelser, f.eks (vægt for jade):
Mindste: 3 x 2,5 cm vægt ca 20 g
Mellem: 4 x 3 cm vægt ca 50 g
Størst: 5 x 3,5 cm vægt ca 90 g
I stedet for at købe et helt sæt fra starten, kan det være hensigtsmæssigt at starte med mellemstørrelsen og evt. anskaffe et eller begge de andre efter behov.
Om man vil købe med eller uden hul vil dels være st spørgsmål om smag og behag, men også af om man på sigt vil arbejde med vægtløftning. Da skal man vælge med hul. Omvendt medfører hullet lidt mere besær med renholdelse.
Sikre æg kan være fremstillet af flere forskellige materialer, bl.a:
Nepherite jade (Nefrit)
Vægtfylde: 2,9-3,0.
Hårdhed (Mohs): 6 - 6,5
Jade er en bjergart.
Blandt yoni-stimuliene holder jadeægget paldsen som "den lysende stjerne", idet de har været anvendt til formålet i flere tusinde år.
Kendere anbefaler Nephrite jade med GIA-certifikat.
Af hensyn til sikkerhed (fake kvalitet og certifikat) foreslås det at købe fra dansk leverandør. (Google: "yoni æg certifikat").
Sort obsidian
Vægtfylde: 2,3-2,4.
Hårdhed (Mohs):
Obsidian er vulkansk glas. Det dannes når magma afkøles hurtigt.
Rosakvarts
Vægtfylde: 2,6-2,9.
Hårdhed (Mohs)
Rosakvarts (Rosenvarts) er et mineral
Ben Wah kugler er typisk ca. 1,5-3 cm i diameter. De er hule og lavet af metal eller metal-dækket plast. Indeni ligger der typisk en mindre rullekugle. Når man bevæger sig, giver den lille kugle påvirkninger af Yoni.
Kuglerne fås typisk enten enkeltvis eller i "kæder" (forbundet med en snor) på op til 5-6 kugler.
Kuglerne påvirker bækkenbundsmusklerne - giver dem noget fast at arbejde op imod på et kortere eller længere stykke.
Et vanskeligt overskueligt udbud af kuglesæt - oftest en eller to kugler med håndtag, med alt ydre i silikone. Indvendig kan kuglerne f.eks..indeholde:
Et sæt kan også bestå af flere enheder med f.eks. hhv. en og to kugler. Eller det kan være et antal tilsyneladende ens kugler, men med forskellig vægt.
Kuglerne påvirker bækkenbundsmusklerne - giver dem noget fast at arbejde op imod på et kortere eller længere stykke.
Dimension og vægt:
Skift evt. mellem kugler i to-tre størrelser.
Kuglerne er de stimuli, der har den største vægt pr. rumfang. De anvendes altid uden snor. De kan "stables" med brug af flere samtidig.
Kuglerne anvendes bedst, når man har opnået en vis erfaring. De er brugbare som fortræning til eller til vekseltræning med lettere vægtløftning.
Dimension og vægt:
Glaskugler kan fås enten som kæder eller som enkelt kugler. (Enkeltkuglerne fås nemt hos den lokale legetøjspusher eller på nettet i forskellige størrelser.
Kuglerne er de stimuli, der har den næststørste vægt pr rumfang. Enkelt-kugler kan "stables" med brug af flere samtidig.
Dimension og vægt:
Den ujævne overflade nødvendiggør stor påpasselighed med renlighed.
Vær sikker på effektiv udtag-rutine er på plads før brug.
Dimension og vægt:
Den ujævne overflade nødvendiggør stor påpasselighed med renlighed.
Vær sikker på effektiv udtag-rutine er på plads før brug.
Dimension og vægt:
Grundet den lille vægt må bordtennisbolde ikke anvendes uden tilstrækkeligt langt bånd eller løkke fastgjort med solidt lim (på den inderste).
Det største udbud af Yoni-stimuli findes indenfor "lyst"-segmentet. Deres formål synes især at være at imødekomme lyster og i varierende omfang af være orgasmefabrikker.
En snurrebasse er en kugle eller en stav til fuld indsættelse. Den har indbygget elektronik, der kan få den til at snurre. En basse styres enten fra en indbygget kontakt eller ved fjernstyring.
Om en snurrebasse skal anvendes indenfor det ene eller det andet af de to segmenter - eller begge, vil være subjektivt.
Yoni æg er som oftest nok lavet af jade men kan også være af andre former for xxxx eller glas. De anvendes ofte til den indre stimulation af yoni.
Yoni æg fås typisk i tre størrelser enten som sæt eller enkeltvis. De kan f.eks. have følgende størrelse / vægt:
Æggene kan fås både med og uden hul til sikkerhedssnor og evt. også snor.
Yoni kugler (Love balls, Ben Wa balls, Kegel balls, Geisha balls, jiggle balls eller bare bækkenbundskugler) er kugler (eller kuglelignende) på typisk ca. 2-3 cm i diameter. Vægten vil variere en del afhængig af materiale. De kan fås som enkeltvis eller sæt med 2 til (sjældent over) 4 kugler med kort forbindelse imellem.
Yoni kugler er typisk fremstillet af metal, glas, jade eller silicone. Siliconesættene er ofte fremstillet ud-i-et som et "kødben" med en samlet overflade. Avancerede kugler kan være hule og have en lille kugle rullende rundt indeni, eller de kan være vibrerende. Baseret på udbud er kødben med 2 eller 3 kugler meget populære.